Taller Virtual

2 o 3 sesiones online (2-3 horas por sesión) 

PRÓXIMAS SESIONES – 2022

Aprende a mejorar tu bienestar y deja de sufrir. En este curso te explico cómo conseguirlo en 3 pasos. 3 dosis en forma de roles que deberás adoptar para conseguir vacunarte contra el sufrimiento.

3 Sesiones online, 3 diagnósticos para situarte, 3 herramientas para mejorar tu bienestar. Aprende a:

  • Interpretar la realidad para tomar las decisiones adecuadas.
  • Prevenir las tensiones y a dominar tus emociones.
  • Recuperar tu autoestima para reducir la ansiedad.

EL FORMADOR

ANDRÉS MARTÍN

Consultor – Formador y divulgador con más de 35 años de experiencia en el ámbito del desarrollo personal. Más de 10 años como profesor de los postgrados de Educación Emocional y Bienestar, Inteligencia Emocional en las Organizaciones y Desarrollo del Talento de la Universidad de Barcelona.

Mi propuesta de “Vacuna Emocional” para cuidar la funcionalidad psicológica y emocional inocula conocimientos, habilidades y actitudes construidas a partir de tres miradas:

1. RACIONAL. Basada en la psicología cognitiva y la Programación Neuro Lingüistica (PNL). Para analizar si nuestra manera de entender el mundo y la vida nos ayuda a vivir mejor o nos complica la vida.

2. CONDUCTUAL. Basada en la psicología positiva y en la doctrina interaccionista de gestión de conflictos. Para defendernos ante los conflictos y edificar el respeto mutuo.

3. EMOCIONAL. Basada en la aportación de las neuro ciencias y la Inteligencia Emocional. Para conocer el mundo de las emociones y saber regularlas adecuadamente.

PRÓXIMAMENTE

TALLER VIRTUAL – SESIONES ONLINE

2/3 SESIONES – 2/3 HORAS POR SESIÓN

(través de la Aplicación de vídeo conferencia ZOOM)

Hora península Ibérica

1ª DOSIS

  • Saber interpretar la realidad
  • Tomar las decisiones adecuadas
  • Centrarse en lo importante

2ª DOSIS

  • Saber hacer frente a los conflictos
  • Prevenir las tensiones
  • Dominarse

3ª DOSIS

  • Reducir la ansiedad
  • Mantener tu autoestima bien
  • Recuperarte lo más pronto posible

1ª DOSIS – EL ROL DEL CARTÓGRAFO

  • Mapa y Territorio
  • Mente y Cerebro
  • Emoción, Sentimiento y Estado de ánimo

2ª DOSIS – EL ROL DEL CAMINANTE

  • Conflicto y criterio
  • Conductas ineficaces
  • La asertividad

3ª DOSIS – EL ROL DEL CUIDADOR

  • Reductores de ansiedad
  • La Autoestima
  • La Resiliencia
  • No se requieren conocimientos previos para realizar el curso
  • Si cancelas la subscripción antes de empezar el curso recibirás el reembolso.
  • Si cancelas la subscripción durante el curso se abonará la parte proporcional a las horas no impartidas.
  • Se ruega puntualidad.
  • El formador se pondrá en contacto contigo unos días previos al curso para darte las instrucciones y el material si procede.
  • El formador te facilitará un teléfono para que puedas contactar con él para dudas sobre el curso o si no puedes asistir a alguna sesión.